Cuando empezamos a realizar ejercicios con bandas elásticas podemos sentirnos incómodos en un primer momento, pero es completamente normal, es un material que genera un estímulo diferente en nuestra musculatura y, si entrenamos con bandas elásticas correctamente...

Dejar de entrenar por falta de tiempo es algo que nos ocurre a todos tarde o temprano. Por eso, entrenar con bandas elásticas es el método más cómodo y divertido para perder grasa, ganar músculo y mejorar tu salud con poco tiempo.

El principal problema cuando...

¿Son las pesas mejor que las gomas? ¿Que ventajas tienes las bandas de resistencia? ¿y las mancuernas? 2021 ha sido sin duda el año en el que las bandas elásticas han irrumpido en el mundo del fitness para quedarse.

Si bien es cierto que yo (Beto Trainer) ya...

Realizar entrenamientos con bandas elásticas se ha vuelto una realidad que todo el mundo quiere probar. Lo cierto es, que realizar ejercicios con bandas elásticas es una manera muy fácil y divertida para perder grasa o ganar masa muscular. 

Pero, lo más importante...

El press de banca y las flexiones son dos de los ejercicios más conocidos para trabajar nuestra musculatura del tren superior, especialmente el pectoral o comúnmente conocido como "el pecho".

Los parecidos, en cuanto al movimiento (biomecánica) que produce cada ejercicio son...

Las bandas elásticas se han vuelto uno de los materiales deportivos más esenciales en cualquier tipo de práctica deportiva o entrenamiento y como todo material que utilizamos, requiere un mantenimiento y un cuidado especial si queremos que perdure en el tiempo y no...

Vamos hablar de uno de los materiales deportivos más utilizados en la prevención de lesiones, rehabilitación, entrenamiento de brazos, hombros, abdominales, espalda, pecho, glúteo..etc sin duda pocos materiales de gimnasio te aportarán tanto por tan poco. Un...