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6 MANERAS DE PROGRESAR CON BANDAS EL√ĀSTICAS (EN 1 MINUTO) Aug 20, 2021

Cuando empezamos a realizar ejercicios con bandas elásticas podemos sentirnos incómodos en un primer momento, pero es completamente normal, es un material que genera un estímulo diferente en nuestra musculatura y, si entrenamos con bandas elásticas correctamente...

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LA MEJOR RUTINA FULLBODY CON BANDAS EL√ĀSTICAS Aug 11, 2021

Dejar de entrenar por falta de tiempo es algo que nos ocurre a todos tarde o temprano. Por eso, entrenar con bandas elásticas es el método más cómodo y divertido para perder grasa, ganar músculo y mejorar tu salud con poco tiempo.

El principal problema cuando...

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Diferencias entre Bandas el√°sticas y pesas y porque te ayudar√°n con tus resultados Aug 04, 2021

¿Son las pesas mejor que las gomas? ¿Que ventajas tienes las bandas de resistencia? ¿y las mancuernas? 2021 ha sido sin duda el año en el que las bandas elásticas han irrumpido en el mundo del fitness para quedarse.

Si bien es cierto que yo (Beto Trainer) ya...

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Los 3 Errores m√°s comunes con bandas el√°sticas (+bonus) Jul 21, 2021

Realizar entrenamientos con bandas elásticas se ha vuelto una realidad que todo el mundo quiere probar. Lo cierto es, que realizar ejercicios con bandas elásticas es una manera muy fácil y divertida para perder grasa o ganar masa muscular. 

Pero, lo más importante...

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Flexiones con bandas, la gran alternativa al press de banca bandas de resistencia bandas el√°sticas Jun 11, 2021

El press de banca y las flexiones son dos de los ejercicios más conocidos para trabajar nuestra musculatura del tren superior, especialmente el pectoral o comúnmente conocido como "el pecho".

Los parecidos, en cuanto al movimiento (biomecánica) que produce cada ejercicio son...

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Como cuidar las bandas el√°sticas y mantenerlas en buen estado para siempre Jun 04, 2021

Las bandas elásticas se han vuelto uno de los materiales deportivos más esenciales en cualquier tipo de práctica deportiva o entrenamiento y como todo material que utilizamos, requiere un mantenimiento y un cuidado especial si queremos que perdure en el tiempo y no...

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Los 10 beneficios de entrenar con bandas el√°sticas bandas de resistencia bandas el√°sticas May 28, 2021

Vamos hablar de uno de los materiales deportivos más utilizados en la prevención de lesiones, rehabilitación, entrenamiento de brazos, hombros, abdominales, espalda, pecho, glúteo..etc sin duda pocos materiales de gimnasio te aportarán tanto por tan poco. Un...

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Qué son las bandas elásticas y cómo elegir la correcta para sacar el máximo partido a tus entrenamientos bandas de resistencia bandas elásticas May 21, 2021
¡Muy buenas ! Soy BetoTrainer, el entrenador personal principal de BandyPump y seré la persona que os muestre todo lo que sé sobre el mundo de las bandas elásticas.
 
De nada sirve un buen material deportivo, si no tienes ni idea de como utilizarlo. Aquí...
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